- Un espace pour prendre du temps pour soi,
- un lieu où il fait bon respirer,
- une parenthèse durant laquelle on s’autorise à être (soi),
- une bulle pour poser son corps et être à son écoute.
Unifiez votre corps et votre esprit, retrouvez le calme intérieur, assouplissez votre corps, soyez à l’écoute de vous-même grâce au yoga, à l’accompagnement par le son, à la méditation…
essentiellement soi propose différents services
Du yoga
essentiellement soi propose différentes formules de viniyoga : des séances de yoga collectives chaque semaine, des ateliers thématiques ponctuels comme le yoga rando, le yoga relax, du yoga pré et post natal, du « sound of yoga », des séances individuelles ou encore de la yoga thérapie.
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De l’accompagnement par les sons
Le massage sonore Peter Hess est une méthode de relaxation très efficace pratiquée chez essentiellement soi. Il aide non seulement à lâcher prise, mais il permet également de stimuler et renforcer les défenses naturelles.
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De la méditation
La méditation permet de partir à la rencontre de qui nous sommes et ce que nous vivons. essentiellement soi propose des cycles de méditation spécifique pour les managers et accompagne tout un chacun dans la pratique de la méditation.
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Et aussi
essentiellement soi donne également des soins rebozo. Il s’agit d’un soin donné par deux femmes pour une femme, traditionnellement prodigué en période post-partum.
essentiellement soi propose occasionnellement des weekends, des retraites d’une semaine sur un thème où il est toujours central de prendre du temps pour soi !
Plus d'infos →un espace où le temps se suspend pour que chaque personne puisse trouver ce qui est essentiel pour elle !
Au plaisir de vous recevoir et de vous rencontrer
Anne ORBAN