Les matins ressources - le mercredi de 10h30 à 11h30
Les Matins Ressources — prendre une heure pour soi, chaque mois 
De janvier à juillet 2026, je vous propose un rendez-vous mensuel tout doux : Les Matins Ressources.
Un atelier d’1h, en petit groupe, pour explorer chaque mois une thématique différente autour du mieux-être :
* la respiration,
* les gestes physiologiques du quotidien,
* la méditation,
* la relaxation & les sons…
Une parenthèse régulière pour comprendre, ressentir, pratiquer — et repartir avec des clés simples à intégrer dans votre vie de tous les jours.
Un moment calme, chaleureux et accessible, juste pour vous. 
