Revenir à l'essentiel.

C'est s'autoriser à prendre soin de soi.

À travers le yoga, les soins bien-être, les ateliers et les retraites, Essentiellement Soi propose un espace où le temps se pose au cœur des Hautes Fagnes, à Ovifat.

Je réserve un moment pour moi
Une rencontre

Anne Orban

Depuis 2017, Anne Orban vous accueille à Ovifat avec une conviction simple : prendre soin de soi ne devrait pas être une récompense après l'effort.

Sa manière d'accompagner tient en un mot : la présence.
Celle qui écoute, qui accueille sans juger et qui laisse à chacun l'espace d'être exactement là où il en est.

  • Elle croit aux pauses qui transforment.
  • Aux moments simples.
  • Au pouvoir du corps, du souffle, du toucher, des sons et du silence.

Il n'y a rien à réussir. Rien à prouver.
Juste un moment pour être présent à soi-même.

Découvrir l'approche d'Essentiellement Soi
Anne Orban
Et si c'était le moment

Se reconnaître,
c'est déjà commencer.

Quelle que soit la raison qui vous a guidée jusqu'ici, elle est juste.

  • Une fatigue que vous n'arrivez plus à nommer.
  • L'impression de donner beaucoup et de vous oublier en chemin.
  • Un corps qui demande quelque chose que les mots n'ont pas encore trouvé.
Les moments de souffle

Essentiellement Soi

Un souffle. Une présence. Un retour à soi.

Chaque expérience est pensée comme une invitation.
Elle se déroule à votre rythme, selon vos besoins du moment.

Je réserve un moment pour moi
Témoignages

Des expériences
qui parlent
d'elles-mêmes

Parce qu'il est parfois difficile de s'autoriser
du temps. Et qu'il est beau
aussi que quelqu'un nous le rappelle.

J'ai tout simplement adoré la journée YOGA RANDO ! Tout en simplicité et bien être, une vraie parenthèse de Zen'attitude. Anne est une personne charmante, très gentille qui veille à ce que chacun se sente bien, inclus et à son aise tout au long de la journée. J'y ai fait la connaissance de personnes adorables avec qui le contact s'est fait tout naturellement et nous avons bien rit toutes ensemble :) Je garde de cette journée un très très bon souvenir et j'en ai déjà dit beaucoup de bien autour de moi. Dommage que ce soit un peu loin pour moi, sans quoi je n'aurais pas hésiter à m'inscrire au cours de yoga à l'année :) Merci Anne pour cette journée et plein de bonnes choses pour la suite de vos projets :)

Une participante

Un vrai moment suspendu. Le soin aux bols chantants m'a apporté une détente que je n'avais pas ressentie depuis longtemps. Anne a une écoute et une douceur rares, on se sent tout de suite en confiance. Je suis repartie légère et apaisée, avec l'envie de revenir très vite.

Marie L.

Je participe aux séances de yoga depuis plusieurs mois et c'est devenu mon rendez-vous essentiel de la semaine. Anne guide chaque posture avec beaucoup de bienveillance, sans jamais de jugement. On avance à son rythme, dans une ambiance chaleureuse. Merci pour tout ce que tu transmets !

Sophie D.

La retraite dans les Hautes Fagnes restera un souvenir précieux. Deux jours pour se reconnecter à l'essentiel, en pleine nature, portés par la douceur d'Anne. J'y ai trouvé un calme profond et de belles rencontres. Une parenthèse dont on ressort vraiment ressourcé.

Julien V.