Besoin d’une pause

S’éloigner
pour mieux revenir.

Les retraites Essentiellement Soi sont des respirations dans le quotidien.

Au cœur de la nature des Hautes Fagnes, en Belgique, les retraites Essentiellement Soi sont des parenthèses pensées pour que quelque chose puisse se déposer.

Chaque retraite est pensée comme une expérience complète où le corps, le souffle, le mouvement, les temps de repos, les sons, les vibrations, les échanges et les silences se répondent.

Le yoga y occupe souvent une place centrale, non comme un objectif à atteindre, mais comme un chemin pour revenir aux sensations, retrouver de la présence et laisser davantage d’espace à ce qui est vivant en soi. Pour 2027, deux des quatre retraites seront axées autour de la thématique de la ménopause.

Il n’y a rien à réussir.
Seulement une invitation à ralentir, respirer, marcher, ressentir et se laisser porter.

Un groupe en marche dans la nature des Hautes Fagnes lors d’une retraite
Temps de partage en extérieur pendant une retraite Essentiellement Soi
Moment de recentrage au cœur de la nature
retraites

Les parenthèses
essentielles

Quelques jours hors du rythme habituel.

RETRAITE SIGNATURE - Janvier 2027 -  🌿 Le temps d'une pause

RETRAITE SIGNATUREJanvier 2027🌿 Le temps d'une pause

Ralentir • Respirer • Revenir à soi
Du vendredi 15 au dimanche 17 janvier 2027, offrez-vous un véritable temps d'arrêt dans un quotidien souvent rythmé par les responsabilités, les obligations et les sollicitations permanentes.
Quand avez-vous pris le temps de ne rien devoir gérer ?
Quand vous...

inscription obligatoire.

RETRAITE SIGNATURE - Septembre 2027 -  🌿 Le temps d'une belle pause

RETRAITE SIGNATURESeptembre 2027🌿 Le temps d'une belle pause

Ralentir • Respirer • Revenir à soi
Du lundi 13 au vendredi 17 septembre 2027, offrez-vous un véritable temps d'arrêt dans un quotidien souvent rythmé par les responsabilités, les obligations et les sollicitations permanentes.
Quand avez-vous pris le temps de ne rien devoir gérer ?
Quand vous...

inscription obligatoire.

RETRAITES ESSENTIELLES - Mars 2027 -  🌿 Le temps d'une Méno'pause

RETRAITES ESSENTIELLESMars 2027🌿 Le temps d'une Méno'pause

Corps • Nutrition • Hormones • Sérénité
Du vendredi 5 au dimanche 7 mars 2027, offrez-vous une parenthèse entièrement pensée pour accompagner la péri/pré-préménopause, et la ménopause avec douceur, compréhension et bienveillance.
Les changements hormonaux peuvent parfois s'accompagner de fatigue,...

inscription obligatoire.

RETRAITES ESSENTIELLES - Octobre 2027 -  🌿 Le temps d'une Méno'pause

RETRAITES ESSENTIELLESOctobre 2027🌿 Le temps d'une Méno'pause

Corps • Nutrition • Hormones • Sérénité
Du vendredi 1 au dimanche 3 octobre 2027, offrez-vous une parenthèse entièrement pensée pour accompagner la péri/pré-préménopause, et la ménopause avec douceur, compréhension et bienveillance.
Les changements hormonaux peuvent parfois s'accompagner de...

inscription obligatoire.

Le bon cadeaux

Parfois,
les plus beaux cadeaux
ne prennent pas de place.

Ils offrent un souvenir. Un souffle.
Un temps pour ralentir.

Offrir un bon cadeau

Toute inscription implique l’acceptation pleine et entière des conditions particulières de participation aux retraites.